ダイエット

というのは、成功が

難しい。

体重が落ちるのは

もちろんのこと

脂肪や、肌の美

何より本人の達成した

という感じが大事

もう一歩いえば、

苦しいのはなし。

また、リバウンドを起こす

ので、楽しかったで

終わることが

大事になる。

これが、難しい

体質を

陰陽虚実に

わけて、

水（塩）、脂肪（筋肉）、

腸内細菌（寒熱）、

消化（酸、アルカリ）

排出力（未・過熟）

の得意臓器を視て

性格の陰陽から

甘味傾向ならコレ。

塩辛み傾向ならコレ。

なるべく、

シンプルに、

あまり簡単だと

信ぴょう性に欠けて

持続に不安

まず、

質問

次に、

栄養、体操、

薬湯、身につけるもの、

優先順位

体重チェック、

睡眠力チェック

ストレスチェック、

重心チェック、

咀嚼力チェック

目力（肝臓力）

髪の毛（腎臓力）

必要に応じて

舌👅（胃の状態）を

視る

気軽に

簡単に

五行で体質も

確認する