2023/12/09 09:50
血糖とか、中性脂肪とか、夏の前のダイエット、すぐに使える豆知識！！（1）
今日からは、しばらく、「脱、糖と脂肪の不調！！」の特集で
いきます。
理由は2つ。あなたのためです！！
（あ、これ身内ネタだな～(笑)）
そして、それ系の不調が
増える季節なので、（理由はそのうち話します。）
この特集でいきます。
はい、なるべく短く、要点のみ！！
（長いと良く言われるので！！）
■高血糖は臓器にダメージ！まずは玉ねぎでしょ！！
「高血糖は臓器を損傷。手足の壊疽、そして時に命を奪う。」
→膵臓のランゲルハンス島のインスリンが弱く、血液に糖がいつまでも
残り云々・・・・。
※説明がややこしいので割愛します。
要は、糖が血の中でドロドロすると、赤血球は酸素がうまく運べない。
なぜなら、毛細血管の中には、赤血球より細い血管があって、ぐいぐい回転しながら
入っていって、酸素を届けるのだけど、ドロドロしてたりすると、そこへ
いけない。だから、細胞が死んでしまうというわけ。
「じゃあ、どうしたらいい！？」
■まずは玉ねぎ毎日、1/2個食べてみよう！（50g以上）
理由
・血液サラサラになる。（これは有名）
・体を温める陽性食品（陰陽学より）
・玉ねぎは心臓の薬（民間療法より）
・イオウ他ミネラル多い（一般的にも科学的検証ある）
注意：水につけたり、さらしたりしないこと。（成分がぬける）
お医者さんの臨床試験で80％の方に効果があった。
『玉ねぎおそるべし(*^-^*)』
ちなみに、僕がよく食べるのは
・玉ねぎの味噌汁。
・野菜炒め。
・ポトフ
・カレー
・オムレツ
・オニオンスープ（これはたまにですね(笑)）
僕の好物はオムレツ。でも自分は
和食が得意で、洋食つくるのはちょっと苦手。
だいたい、玉子が崩れる・・・。
では、今回はこんな感じで(*^-^*)
ばいばい！！
